As Nove Perguntas do Estar Saudável
Quando você fica doente, você pode fazer uma coisa para curar a si mesmo.
Você pode entrar em contacto consigo mesmo e determinar o seu estado atual. Eis, algumas perguntas a se fazer:
1 – O que eu estou sentindo?
2 – Como me sinto em relação ao estado como me encontro?
3 – Como eu era antes de eu ficar doente?
4 – O que essa doença significa?
5 – O que eu gostaria que essa doença significasse?
6 – Quais são os meus recursos para eu me sentir bem de novo?
7 – O que é ruim quando me sinto dessa maneira?
8 – Quais poderiam ser as vantagens de estar doente nesse momento?
9 – O que eu posso aprender com essa doença?
Os Dez Sinais de Saúde
1 – Maior percepção e valorização de si mesmo.
2 – Tendência para reservar um tempo diariamente, para relaxar e meditar.
3 – Capacidade constante de manter relacionamentos íntimos.
4 – Tendência a se adaptar as mudanças de condições.
5 – Desejo de atividade física.
6 – Ataques de risos agudos e crônicos.
7 – Compulsão a sentir prazer e a se divertir.
8 – Repetidos acessos de esperança e otimismo.
9 – Estado de interesse pelo corpo.
10- Rejeição constante da preocupação.
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