Na verdade, a causa da maioria das doenças está em nosso próprio organismo, em seu estado de equilíbrio bioquímico e fisiológico e do estado do seu sistema imunológico, profundamente conectado ao nosso estado emocional. Não apenas ao estado emocional do presente, relacionado ao estresse do dia a dia, ou de alguma situação momentânea que nós estejamos vivendo, mas, sobretudo da carga emocional que acumulamos no nosso sistema corpo-mente ao longo da vida desde a infância. Passamos por inúmeras situações que nos levam a sentir mágoa, raiva, tristeza, decepção, frustração, medo, abandono nas situações de perda, rejeição, abuso, falta de reconhecimento, entre outras. Parte desses sentimentos e/ou emoções fica guardada, congelada em nossos músculos e órgãos e, lá se acumulam causando distúrbios funcionais e até mesmo doenças físicas e psíquicas.

Já foi demonstrado que a emoção é um fenômeno energético que se manifesta no corpo no mesmo instante em que é produzida através de reações químicas no sistema nervoso. Perceba seu corpo ao sentir qualquer emoção. Aonde você sente esse desconforto? Por exemplo, é possível sentir tensão, formigamento, arrepio ou calor em alguma parte do corpo, aperto no peito, frio na barriga, e outras sensações ao experimentarmos emoções negativas.

Quando aprendemos a observar nosso corpo, toda vez que sentimos uma emoção desagradável, percebemos que a emoção é algo concreto, físico mesmo. É certo que em 100% das vezes que as emoções negativas aparecem, elas produzem reações físicas. Não se tratando, portanto, ou de uma eventualidade que acontece apenas “de vez em quando” ou apenas em pessoas “sensíveis”! Assim, lembremos que toda emoção negativa se manifesta fisicamente e que cada “resto” emocional leve ou intenso que guardamos de uma situação passada causa um desequilíbrio químico no organismo e que aos poucos vai alterando seu funcionamento, até aparecer o desequilíbrio mais perceptível e palpável, chamado de doença.

E os vírus, as bactérias, a genética? São fatores contribuintes, coadjuvantes da doença, ao invés de serem os fatores principais. O desequilíbrio causado pelo acúmulo de emoções negativas no corpo é que permite que vírus ou bactérias causem infecções no corpo e o aparecimento de disfunções nos órgãos. Cada emoção negativa afeta o organismo de uma forma diferente provocando doenças diferentes. Cada doença presente no organismo mostra que existem emoções negativas guardadas. Mesmo que você acredite: “Eu sou uma pessoa muito tranquila, não guardo nada, o que passou, passou”. Não importa, o corpo não mente! As doenças mostram tudo àquilo que não conseguimos perceber, e se percebemos, não conseguimos ainda transformar ou resolver.

Cuidar das emoções previne e cura doenças!

 O fato de tomarmos consciência de que a origem das doenças está no fato de não sabermos lidar com as nossas emoções negativas nos tira do papel passivo de vítimas, pois entendendo que a causa das doenças está dentro, temos a oportunidade de atuar ativamente em nosso processo de cura e para tal, existem duas ferramentas simples, eficientes e rápidas que ajudam a lidar com as nossas emoções de forma que nos auxiliam em nosso processo de cura: A EFT (Emotional Freedom Technique) e o Body Mind Coaching.

Neste momento chamo a atenção para a ligação existente entre emoções negativas e s reações físicas e doenças e essas ferramentas inovadoras que podem ser utilizadas para auxiliar no processo de autoconhecimento e cura.

Trabalhando com as técnicas do EFT e do Body Mind Coaching, vejo casos e leio relatos de curas físicas a partir trabalhos emocionais profundos realizados. Observo melhora ou remissão total de doenças simples até as mais graves: alergia, enxaqueca, dores de todos os tipos, pressão alta, diabetes, câncer, sinusite, gastrite, refluxo e problemas psicológicos…

Quando não se corrige a causa verdadeira, a doença reaparece. Por isso, o câncer precisa ser monitorado, pois quando ele é extirpado do organismo, sua causa emocional continua presente provocando sua reincidência. Portanto, para a cura verdadeira deve haver tratamento para a causa emocional, assim a doença não mais se manifestará. Chegará o tempo, não muito longe, no qual a medicina com sua abordagem cirúrgica e medicamentosa se completará com o uso de terapias bioenergéticas possuidoras de grande potencial de curar nossa parte emocional. Aí então, os índices de cura das doenças físicas atingirão um patamar altíssimo e, além disso, as doenças crônicas desaparecerão, pois passarão finalmente, a ter cura definitiva.

Rosangela Lopes

Médica psicoterapeuta

É o processo de doença mais básico e comum de nosso organismo. Seus sintomas são o resultado de inflamações, desde o resfriado até o cólera e a varíola. Na terminologia médica clássica, é o sufixo ite que demonstra a existência de um processo inflamatório, ex.: rinite, colite, bronquite, hepatite e, assim por diante.

Hoje em dia é exceção morrer de infecção. Infelizmente, isso não significa que houve um decréscimo nas doenças infecciosas, mas sim que dispomos de melhores “armas” para combatê-las. Pode parecer um tanto belicoso, mas o processo inflamatório, (sentido e observado na forma de inchaços, vermelhidões, dores e febre) é de fato “uma guerra no interior do corpo”. Sendo assim, podemos fazer uma analogia ou correspondência entre inflamação e guerra. Ou seja, a palavra in-flamação contém a famosa “centelha explosiva”. A palavra inglesa, inflammation, significa “ato de pôr fogo”. Veja agora as imagens lingüísticas que usamos para os conflitos bélicos: A Europa pegou fogo. Um conflito pendente se incendeia outra vez…

Para reflexões mais profundas é importante que incluamos mais um nível de analogia, o nível psíquico. Um ser humano também pode explodir na forma de uma reação emocional, através da qual é descarregado um conflito interno.

Façamos referências a estes três âmbitos simultâneos – psique, corpo e nação para que apreciemos a analogia direta entre conflito, inflamação e guerra, pois essa analogia detém a chave para se compreender essa doença em questão.

A consciência humana nos coloca constantemente em situações de conflito quando tensionada entre duas possibilidades. Todo o tempo, decidimos e rejeitamos uma possibilidade para concretizarmos a outra. É por isso que sempre nos falta algo. Felizes daqueles que tem consciência desse conflito inerente à consciência humana. Não nos enganemos supondo que não temos conflitos interiores. Eles apenas existem. A recusa em aceitar nossos próprios conflitos interiores é que leva à doença. Se não estivermos dispostos a elaborá-los e trabalhar no sentido de resolvê-los, pouco a pouco, sofrem sua precipitação no corpo físico, onde se tornam visíveis, na forma de inflamações. Se quisermos descobrir de fato o que está havendo temos de ter honestidade. No entanto, ser honesto provoca bastante desconforto e dores como as da infecção no corpo. Infelizmente, estamos ansiosos por evitar esse mal-estar, esse sofrimento…

Quem mostra predisposição a inflamação busca evitar conflitos. No caso de contrairmos uma doença infecciosa, devemos nos fazer as três seguintes perguntas:

 1)      Qual o conflito em minha vida que eu não vejo?

2)      Que conflito estou evitando?

3)      Que conflito finjo que não existe?

Para descobrir de que conflito se trata, preste atenção ao órgão afetado ou a parte doente do corpo e, procure um médico psicoterapeuta.

Como o estresse lhe afeta? Observe se você apresenta um ou mais desses sintomas. Pressão alta? Dor de cabeça, nas costas, tensão nos ombros? Indigestão, flatulência, diminuição da qualidade e quantidade do sono? Cansaço durante o dia? Erupção cutânea, úlceras ou resfriados e gripes frequentes? Irritação, inquietação ou problemas de concentração? Todos esses sintomas podem ser indícios de estresse.

Além disso, é fato conhecido que o estresse está envolvido no aparecimento de doenças cardíacas e de outras doenças crônicas, como câncer, depressão, ansiedade, artrite e asma, entre outras. Além disso, devemos levar em consideração a prevalência, os malefícios e o custo das doenças crônicas relacionadas a ele. Por esse motovo, é sensato pensar em investimentos na qualidade de vida, através de medidas voltadas a saúde física, emocional e mental.

No consultório, a prática de diagnóstico e tratamento da medicina moderna é complementada com abordagens que influenciam o tratamento em níveis mental, tais como, hipnose e coaching com neurolinguistica. Essas técnicas estão voltadas para o reconhecimento das causas e a redução do estresse, de forma que o seu corpo mobilize o seu poder de cura, trazendo recuperação ou melhoria de sua saúde como um todo.

Com a hipnose, além do estresse, podem ser tratadas vários outros distúrbios, tais como, ansiedade, depressão, síndrome do pânico, timidez, gagueira, insônia, fobias, baixa auto-estima, dor, obesidade e compulsão alimentar.

O coaching é um método utilizado para o desenvolvimento de objetivos, habilidades e competências necessárias para atingir metas e objetivos na área pessoal, profissional ou de saúde.  Além disso, esse método possibilita o desenvolvimento de um plano de ação, passo a passo, que conduz ao objetivo desejado.

Com o coaching, a neurolinguistica tem sido usada como uma importante aliada no estabelecimento de objetivos. Além disso, disponibiliza técnicas no combate aos “males do século” como o estresse, a depressão e fobias; dificuldades de relacionamento, ansiedade, falta de autoconfiança e baixa auto-estima e obesidade. Na área profissional e pessoal, as ferramentas da neurolinguistica têm sido também um excelente reforço quando aplicadas em conjunto com técnicas de persuasão e de motivação, em compras e vendas, em tomadas de decisão, conflitos de interesses e na melhoria da comunicação intrapessoal.

Sempre que precisar, procure apoio.

Dra. Rosangela B. Lopes

As grandes empresas estão adotando como uma forma real e efetiva de diminuir ou evitar maiores prejuízos e aumentar a lucratividade, o investimento na qualidade de vida de seus colaboradores, através de medidas voltadas à melhoria da saúde física, mental, emocional e comportamental dos mesmos. Dentre as medidas adotadas está a prática do coaching.

O coaching trabalha pelo desenvolvimento do potencial humano, através de um tipo especial de parceria estabelecido entre o coach e o executivo ou colaborador da empresa. Através dessa parceria, gerencia e desenvolve capacidades e carreiras de executivos e funcionários, além de ajudá-los e também às suas equipes a alcançar metas e objetivos. O processo de coaching também é muito eficaz no acompanhamento na fixação de conhecimentos adquiridos em cursos ou workshops, propiciando uma aprendizagem contínua, provocando modificações cerebral, cognitiva, emocional e comportamental.

Com a implementação de um programa de coaching, a empresa ganha uma poderosa ferramenta de apoio à formação profissional permanente. Com isso, ela cresce em criatividade, inovação, motivação, competitividade, eficiência e lucratividade. Além disso, o comprometimento de executivos e funcionários com a excelência e resultados é potencializado, pois o coaching é um processo valioso para lidar com o stress e, consequentemente melhorar a qualidade de vida do trabalhador.

Fernando Pessoa

1 – O que eu estou sentindo?
2 – Como me sinto em relação ao estado como me encontro?
3 – Como eu era antes de eu ficar doente?
4 – O que essa doença significa?
5 – O que eu gostaria que essa doença significasse?
6 – Quais são os meus recursos para eu me sentir bem de novo?
7 – O que é ruim quando me sinto dessa maneira?
8 – Quais poderiam ser as vantagens de estar doente nesse momento?
9 – O que eu posso aprender com essa doença?

Os Dez Sinais de Saúde

1 – Maior percepção e valorização de si mesmo.
2 – Tendência para reservar um tempo diariamente, para relaxar e meditar.
3 – Capacidade constante de manter relacionamentos íntimos.
4 – Tendência a se adaptar as mudanças de condições.
5 – Desejo de atividade física.
6 – Ataques de risos agudos e crônicos.
7 – Compulsão a sentir prazer e a se divertir.
8 – Repetidos acessos de esperança e otimismo.
9 – Estado de interesse pelo corpo.
10- Rejeição constante da preocupação.

Por que sofremos tanto por amor? O certo seria a gente não sofrer, apenas agradecer por termos conhecido uma pessoa tão bacana, que gerou em nós um sentimento intenso e que nos fez companhia por um tempo razoável, um tempo feliz.

Sofremos por quê? Porque automaticamente esquecemos o que foi desfrutado e passamos a sofrer pelas nossas projeções não realizadas, por todas as cidades que gostaríamos de ter conhecido ao lado de nosso amor e não conhecemos, por todos os filhos que gostaríamos de ter tido junto e não tivemos, por todos os shows, livros e silêncios que gostaríamos de ter compartilhado, e não compartilhamos. Por todos os beijos cancelados, pela eternidade.

Sofremos não porque nosso trabalho é desgastante e paga pouco, mas por todas as horas livres que deixamos de ter para ir ao cinema, para conversar com um amigo, para nadar, para namorar.

Sofremos não porque nossa mãe é impaciente conosco as por todos os momentos que poderíamos estar confidenciando a ela nossas mais profundas angústias se ela estivesse interessada em nos compreender.

Sofremos não porque nosso time perdeu, mas pela euforia sufocada.

Sofremos não porque envelhecemos, mas porque o futuro está sendo confiscado de nós, impedindo assim que mil aventuras nos aconteçam, todas aquelas com as quais sonhamos e nunca chegamos a experimentar.
Como aliviar a dor do que não foi vivido?
A resposta é simples como um verso: se iludindo menos e vivendo mais!!! A cada que vivo mais me convenço de que o disperdício da vida está no amor que não damos, nas forças que não usamos, na prudência egoísta que nada arrisca, e que, esquivando-se do sofrimento, perdemos também a felicidade.
A dor é inevitável. O sofrimento é opcional.

Carlos Drumond de Andrade

Houve um tempo em que todos os homens eram deuses. Mas eles abusaram tanto de sua divindade que Brahma, o mestre dos deuses, tomou a decisão de lhes retirar o poder divino. Resolveu então escondê-lo em um lugar onde seria absolutamente impossível reencontrá-lo. O grande problema era encontrar um esconderijo. Brahma convocou um conselho dos deuses menores, para juntos resolverem o problema.

- Enterremos a divindade do homem na terra, foi a primeira idéia dos deuses.

- Não, isso não basta, pois o homem vai cavar e encontrá-la.

Então os deuses retrucaram:- Joguemos a divindade no fundo dos oceanos.

Mas Brahma não aceitou a proposta, pois achou que o homem, um dia iria explorar as profundezas dos mares e a recuperaria. Então os deuses concluíram:

- Não sabemos onde escondê-la, pois não existe na terra ou no mar lugar que o homem não possa alcançar um dia.

Brahma então se pronunciou:

- Eis o que vamos fazer com a divindade do homem: vamos escondê-la nas profundezas dele mesmo, pois será o único lugar onde ele jamais pensará em procurá-la. Desde esse tempo, conclui a lenda, o homem deu a volta na terra, explorou escalou, mergulhou e cavou, em busca de algo que se encontra nele mesmo.

Houve um tempo em que minha janela se abria sobre uma cidade que parecia ser feita de giz. Perto da janela havia um pequeno jardim quase seco.

Era uma época de estiagem, de terra esfarelada, e o jardim parecia morto. Mas todas as manhãs vinha um pobre com um balde e, em silêncio, ia atirando com a mão umas gotas de água sobre as plantas. Não era uma regra: era uma espécie de aspersão ritual, para que o jardim não morresse. E eu olhava para as plantas, para o homem, para as gotas de água que caíam de seus dedos magros e meu coração ficava completamente feliz.

Às vezes abro a janela e encontro o jasmineiro em flor. Outras vezes encontro nuvens espessas. Avisto crianças que vão para a escola. Pardais que pulam pelo muro. Gatos que abrem e fecham os olhos, sonhando com pardais. Borboletas brancas, duas a duas, como refletidas no espelho do ar. Marimbondos que sempre me parecem personagens de Lope de Vega. Às vezes, um galo canta. Às vezes um avião passa. Tudo está certo, no seu lugar, cumprindo o seu destino. E eu me sinto completamente feliz.

Mas, quando falo dessas pequenas felicidades certas, que estão diante de cada janela, uns dizem que as coisas não existem, outros que só existem diante das minhas janelas, e outros, finalmente, que é preciso aprender a olhar, para vê-las assim.”